- «ورزش» فاكتور اثر بخش يك رژيم غذايي
- سلام بر محرم ماه غلبه خون بر شمشير
- اصول سلامتي در تغذيه
- افزایش خطر ابتلا به سرطان در فست فود ها
- نسیم باد نوروزی می آید.........
- نکات طلايي :تغذیه در زمان بارداری
- اصول مهم تغذيه اي براي دانش آموزان
- ريزش مو و ارتباط آن با تغذيه
- برچسب مواد غذایی
- «ورزش» فاكتور اثر بخش يك رژيم غذايي
آخرین مطالب
امکانات وب
ورزش ورژيم غذايي
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 35
عزاداري؟
عزاداري از مقوله ياد و ذكر است. ياد كسي كه به مصيبتي دچار شده است و ياد كسي كه به علل طبيعي و غير طبيعي از قبيل قتل، حادثه و امثال اينها از دنيا رفته است.
شكي نيست كه انسان موجودي است كه طبيعتاً فراموشكار است و نسبت به چيزهايي كه توجه به آنها برايش مفيد است، دچار غفلت مي شود. در اين یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 21
اصل مهم در زندگی، سلامتی است.سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد.ازعوامل موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب است كه از اهمیت به سزایی برخوردار است.تغذیه خوب یعنی يعني به گونه ای بخوریم و بیاشامیم که بتوانیم رشد کنیم و از سلامتی بهره‌مند شویم یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 10
رژیم غذایی از عوامل مهم محیطی است که می‌تواند احتمال جهش را در DNA افزایش دهند.استفاده کمتر از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف رژیم غذایی حاوی میزان مناسب الیاف گیاهی یا فیبر، کاهش مصرف سبزی های سالم، افزایش مصرف چربی و کربوهیدرات به خاطر مصرف غذاهای آماده و در کنار آن کمتر شدن فعالیت فیزیکی از جمله عوا یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 28
ز کوی یار میآید نسیم باد نوروزی
از این باد ار مدد خواهی چراغ دل برافروزی
چو گل گر خردهای داری خدا راصرف عشرت کن
که قارون را غلط ها داد سودای زراندوزی
به صحرا رو که از دامن غبار غم بیفشانی
به گلزار آی کز بلبل غزل گفتن بیاموزی
طریق کام بخشی چیست ترک کام خود کردن
کلاه سروری آن است کز این ترک بردوزی یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 12
از مصرف مواد قندی مصنوعی و ساکارین بپرهیزید. بدین منظوراز مصرف انواع نوشابه ها در دوران بارداری و نیز نخستین ماههای پس از زایمان خودداری فرمایید.-مصرف شکر معمولی نیز علاوه بر آنکه موجب کاهش عمل سنتز ویتامینB در روده میگردد,سبب خرابی دندان و دیابت نیز میگردد. در مصرف آن اعتدال را رعایت نمایید.مواد غذ یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 11
* دستور تهيه صبحانهء مقوي و انرژي زا
اصول زير را بايد به دانش آموزان آموخت :
1.از غذاي خود لذت ببريد .2.غذاهاي متنوع بخوريد .3.غذا به مقدار كافي بخوريد تا سالم بمانيد .4. غذاهاي سرشار از فيبر بخوريد. 5. غذاهاي خيلي چرب نخوريد . 6. در مصرف غذاهاي شيرين زياده روي نكنيد.7. در انتخاب غذاي خود به دنبا یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 21
سلام
مي تونيد ،با رژیم غذایی مناسب می توانید از ریزش موهایتان جلوگیری کنید؟
ریزش مو خيلي خيلي شایع شده ، بيشتر مردم با آن مواجه هستند. فاكتورهايي مثل عامل هاي ژنتیکی ، هورمونی،بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بد یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 17
تا به حال شده وقتی یک بستنی، شکلات یا بیسکویت می خورید به بسته بندی آن و از آن مهم تر به برچسب مواد غذایی و ترکیبات آن دقت کرده باشید؟! روی برچسب غذاهای بسته بندی شده که دارای دو یا بیشتر از دو ماده باشند، محتویات، نام و آدرس کارخانه باید قید شده باشد.ولی در این بین شاید مهم ترین مورد همان محتویات م یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 8
انرژی از کالری موجود در منابع غذایی تامین میشود و ورزشکاران جدی و فعال نسبت به آنهایی که گاهی سرسری ورزش میکنند، به کالری و مایعات بیشتری نیاز دارند. اگر شما به دنبال بهترین رژیم برای خودتان هستید باید به نکات زیر توجه کنید:
• فعالیت ورزشی شما چیست؟ یک دونده ماراتون نیازهای غذایی متفاوتی از یک وزنه یاد باد آن روزگاران یاد باد......ادامه مطلب
ما را در سایت یاد باد آن روزگاران یاد باد... دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : cmozamonet2524 بازدید : 6